前幾天才知道原來玉米筍不歸類為澱粉類，且每100g 的淨碳水也不高，立馬訂了六公斤來吃！
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前幾天才知道原來玉米筍不歸類為澱粉類，且每100g 的淨碳水也不高，立馬訂了六公斤來吃！

用蒸的最能保留營養，撒上一些蒜味黑胡椒更能突顯其甜味！
而玉米鬚還能煮茶喝

#減醣備餐
#增肌減脂

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